Занятия йогой: в группе, индивидуально, по Skype

Submitting Form...

The server encountered an error.

Сообщение отправлено

Сохранить тело
в тонусе, а ум
в спокойствии

Насытить легкие кислородом с помощью дыхательных упражнений

Медитировать
и настроиться на продуктивный день

Добро пожаловать на сайт Hatha Yoga Classes! Меня зовут Наталия Бедина, я сертифицированный преподаватель хатха-йоги (сертификаты Федерации йоги России, Международного Альянса Йоги/Yoga Alliance International).

 

Приглашаю на свои занятия хатха-йогой. Классы подходят
как новичкам, так и тем, кто уже ранее занимался каким-либо стилем йоги. Выбирайте удобный для Вас формат занятия —
и до встречи на коврике!

Практикую йогу с 2009 года, преподаю с 2014 года. Попав на своё первое занятие, я почувствовала, что йога станет моим духовным путём, что это новое увлечение надолго, практика стала неотъемлемой частью моей жизни и присутствует в ней вот уже шестой год.

 

Попробовала для себя различные направления и стили йоги,
в моей практике были занятия: йогой Айенгара, хатха-йогой,
акро-йогой, дживамукти-йогой, кундалини-йогой. На данный момент практикую хатха-йогу, йогу в гамаках и Yamuna Body Rolling.

С удовольствием хожу заниматься к новым учителям, знакомлюсь
с новыми стилями. Йога повлекла за собой значительная изменения
в моей жизни, одно из них — вегетарианская диета, для меня две эти практики неразделимы. Сейчас я изучаю для себя вопрос сбалансированной веганской диеты.

 

Йога для меня — это невероятный путь длинною в жизнь, а может,
и в несколько жизней. С радостью делюсь своими знаниями со всеми желающими прикоснуться к древней мудрой практике.

Немного о себе

Услуги и цены

Групповое занятие

600 руб. / 1,5 ч.

Абонементы на групповые занятия

Индивидуальное занятие (выезд к ученику/аренда зала)

Йога по Skype

800 руб. / 45 мин., 1000 руб. / 1 ч.

8 занятий

4200 руб.
(действует 1 месяц с момента первого посещения)

4 занятия

2200 руб.
(действует 1 месяц с момента первого посещения)

4 занятия
(пробный абонемент
для новых учеников)

2000 руб.
(действует 1 месяц с момента первого посещения)

от 2000 руб./ 1 ч.

Партнеры

Отзывы клиентов

Иришка Рурина

26 февраля 2015

Настя

24 февраля 2015

В первый раз я пришла на практику к Наталие в качестве эксперимента — не думала что меня хватит надолго, чтобы вставать по утрам так рано. Сразу понравилась удивительно приятная атмосфера на занятиях, то как организм плавно просыпается, прилив сил и легкость
на весь день! Так, неожиданно для себя я увлеклась йогой,
а занятия с Натальей стали обязательной частью моей рабочей недели!

 

Поскольку у меня достаточно хороший уровень растяжки и физической подготовки, далеко не любая тренировка мне интересна. Наталие удалось не только заинтересовать меня, но и дать правильный объем нагрузки для утренних часов. Она очень внимательно относится к каждому, следит за техникой и правильностью поз, дает вариации в зависимости от уровня физподготовки, мотивирует на рост и развитие. Разные комплексы асан делают каждую практику особенной, опять же отличное музыкальное сопровождение — отдельные части тренировки пожалуй больше похожи на танец — и это здорово, просто замечательно!! Увлекает =)

Спустя 3 месяца я чувствую эффект от утренних практик: подтянутые мышцы и одновременно более женственное тело, плавность движений. Что меня поразило больше всего — утренняя практика затрагивает и эмоциональную сторону: появилось внутреннее спокойствие и уверенность, сила двигаться вперед. Особенно по вторникам и четвергам =) Наташа, огромное спасибо!!!!!

Занимаюсь с Наташей уже несколько месяцев и с радостью напишу отзыв и про йогу и про Наташу, как преподавателя! И йога, и Наташ замечательные :) Благодаря им моя спина почти совсем не болит, осанка стала ровнее, а настроение лучше! Каждое занятие это небольшое преодоление себя, ведь некоторые асаны можно сделать и в полсилы, без особо усилия…
Но Наташа всегда следит, чтобы я не халтурила :)
И, конечно, результаты уже есть, то, что раньше казалось невыполнимым, сейчас уже получается. С Наташей комфортно и легко заниматься, она всегда идет навстречу, составляет программу занятия, учитывая мои желания — если нужно побольше уделить внимания спине, мы это делаем, если ногам, добавляет побольше поз стоя.
И вообще занятия не повторяют друг друга, каждый раз делаем что-то новое, а, значит, заниматься всегда интересно! Обожаю йогу все больше и больше и очень благодарна Наташе за то, что она стала таким отзывчивым и внимательным проводником в мир йоги для меня!

+7 (965) 122-17-87

 yoga.novos@gmail.com

Skype: yoga.nataliya

Контакты

© 2016 Hatha Yoga Classes

Cделано в WWW.IHAVEIDEAS.DE